Hier finden sie Angebote die für Mitglieder und Nichtmitglieder gleichermaßen angeboten werden. Das Angebot reicht von Reha – Sport über Gesundheitssport bis zum Fitnesssport. Die meisten unserer Kurse sind zertifiziert durch den „Pluspunkt Gesundheit“ STB, "Sport pro Gesundheit" DOSB oder den WBRS.
Die Anmeldung erfolgt jeweils direkt bei der Kursleitung. Die Teilnehmerzahlen sind entsprechend den Richtlinien für zertifizierte Kurse begrenzt.
Kurs | Art | |
| Präventives Ausdauertraining | Präventions/Gesundheits - Sport | Details |
| Sport in der Krebsnachsorge | Reha-Sport | Details |
| Orthopädie | Reha-Sport | Details |
| Aerobic, Step, Intervall | Fitnessprogramm | Details |
| Fitmix | Fitness und Gesundheitssport | Details |
| Selbstverteidigung | Abwehr von Angriffen | Details |
| Weng Chun Kun Fu | chin. Kampfkunst, Gesundheitspflege, Philosophie | Details |
| Yoga | Fitness und Gesundheitssport | Details |
| Jazzdance | Fitnessprogramm | Details |
Art: | Präventions/Gesundheits - Sport |
Beschreibung: | Der SGV Murr bietet in Kooperation mit der AOK-Gesundheitskasse Ludwigsburg den Kurs: Präventives Ausdauertraining an. Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer jeden Alters mit stabilen, chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie bei Diabetes. Auch für Übergewichtige, die sich selbstkritisch einschätzen und unter der Leitung einer Gesundheitstrainerin regelmäßig Sport treiben wollen ist dies ein passendes Angebot. Gerne können auch Teilnehmer ohne gesundheitliche Probleme, die jedoch Ihrer Gesundheit zuliebe etwas tun möchten, teilnehmen. Inhalte der Trainingsstunde sind: Gymnastik / Ausdauertraining / Kräftigung der Muskulatur / Koordinationstraining / Walking / Nordic Walking und Schulung der körperlichen Fähigkeiten durch Ganzkörpergymnastik zum Teil mit Handgeräten. Keine Arztaufsicht! |
Zeiten: | Der Kurs hat 12 Übungseinheiten und findet freitags um 17.00 Uhr - 18.30 Uhr statt. |
Ort: | Sporthalle in Murr (Lindenweg 5/1) |
Kursbeginn: | Nächster Kursbeginn: Bitte bei Kursleiterin erfragen |
Kursleiter(in): | Thea Rodrian - Kontaktdaten |
Art: | Reha-Sport |
Beschreibung: | Zertifizierter Reha-Sport. Teilnehmer sind weiblich/männlich. Alle Altersklassen (keine Kinder). |
Zeiten: | jeden Donnerstag von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr |
Ort: | Gemeindehalle in Murr (Lindenweg 5) |
Kursleiter(in): | Thea Rodrian - Kontaktdaten |
Art: | Reha-Sport |
Beschreibung: | Zertifizierter Reha-Sport. Teilnehmer sind weiblich/männlich. Alle Altersklassen (keine Kinder). |
Zeiten: | jeden Donnerstag von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr |
Ort: | Gemeindehalle in Murr (Lindenweg 5) |
Kursleiter(in): | Thea Rodrian - Kontaktdaten |
Art: | Fitnessprogramm |
Beschreibung: | Bei diesem Kurs arbeiten wir gezielt an unserer Figur. Er ist sowohl für Einsteiger als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Unser Ziel ist mehr Power und das Schmelzen von ein paar Pfunden ;-) Mit abwechslungsreichem Cardiotraining bringen wir unseren Fettstoffwechsel in Schwung; gezielte Muskelübungen bringen unseren Körper in Form. Wir trainieren effektiv, aber mit Spaß! |
Termine: | werden noch bekannt gegeben (voraussichtlich dienstags 20-21 Uhr) |
Kosten: | werden noch bekannt gegeben |
Kursleiter(in): | Halina Stadlmair - Kontaktdaten |
Art: | Fitness und Gesundheitssport |
Beschreibung: | Wir starten mit 10-15 Minuten Erwärmung mit Musik. Dann folgt ein Kräftigungsteil wo wir soviel Muskelgruppen wie möglich beanspruchen, gern auch mal mit Hanteln, Flexibar und Ähnlichem ... Am Ende entspannen wir noch 5-10 Minuten. |
Zeiten: | Donnerstags 18.45 Uhr - 19.45 Uhr |
Ort: | Sporthalle in Murr (Lindenweg 5/1) |
Kursleiter(in): | Alexandra Klingler-Rössle - Kontaktdaten |
Art: | Fitnessprogramm |
Beschreibung: | Jazzdance, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden gefördert |
Zeiten: | Montags 19.00 - 20.15 Uhr |
Ort: | Gemeindehalle Murr, Lindenweg |
Kursleiterin: | Jutta Hoffmann - Kontaktdaten |
| Art: | Abwehr von Angriffen |
Kursleiter(in): | N.N. (Abteilung Karate) |
Art: | chin. Kampfkunst, Gesundheitspflege, Philosophie |
Beschreibung: | Alle Infos zu diesem Kurs finden Sie in dieser PDF-Datei |
Kursleiter(in): | Harald Hetwer - Kontaktdaten |
| Art: | Fitness und Gesundheitssport |
| Beschreibung: | Im Kurs lernen Sie den Körper zur Ruhe zu bringen, gezielt und dynamisch zu ergreifen und auch wiederum leicht zu lassen. So wird das Üben lebendig. Neue Lebenskraft für den Alltag kan entstehen. |
| Zeiten: | Montags 18.00 - 19.00 Uhr |
| Ort: | Gemeindehalle, Murr Lindenweg |
| Kursleiterin: | Zita Weckenmann - Kontaktdaten |
Nachfolgend finden Sie eine Liste der aktuellen Kursleiter(innen) mit ihren Kontaktdaten:
Telefon (Mobil): | 0176 / 55457147 |
Qualifikation: | Staatl. geprüfte Fachübungsleiterin im Rehabilitationssport Innere Medizin / Prävention- und Gesundheit (Schwerpunkt HKL und Bewegung) |
Telefon: | 07144 - 209373 |
Qualifikation: | Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheit |
Telefon (Mobil): | 0176 / 50927353 |
Qualifikation: | Staatl. gepr. Sportlehrerin, Fachübungsleiterin B, P |
Telefon (Mobil): | 0171 - 1700244 |
Qualifikation: | Ausgebildeter Übungsleiter, gelistet im Verband "International Weng Chun Kung Fu Association" |
| Telefon: | 07144 806568 |
| Qualifikation: | Übungsleiterin C, STB |
| Telefon, mobil: | 0174 5615960 |
| E-mail: | zita.weckenmann@gmx.de |
| Qualifikation: | Berufsausbildung zur Yogalehrerin, Studium: Bewegungstherapie |
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