Wintertraining mit Gasttrainer Magnus Bauer
Unser Leichtathletikkollege Magnus Bauer übernahm vergangenen Dienstag eine Trainingseinheit. Nach dem üblichen Warmlaufen startete Magnus das Training in der Halle mit speziellen Übungen, welche den Körper lockern. Danach startete das Krafttraining bestehend aus Übungen mit Kettlebells, Eigengewicht und Terrabändern. Die Übungen waren speziell für unsere Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen. Jede Übung war dynamisch und sorgte bei so manchem für einen späteren Muskelkater.
Vielen Dank an Magnus Bauer für dieses besondere Wintertraining und die große Mühe das Training speziell an unsere Disziplinen anzupassen!
von Katharina Schneider